Программы

Описание программ занятий для детей от 1,5 до 16 лет

-»Малыши и родители 1,5 — 3 года.

Занятия нацелены на общее развитие детей в неформальной игровой форме. Класс проходит при активном участии одного из родителей. Тренировка способствует развитию и закреплению двигательных навыков, координации, ловкости, мелкой моторике и памяти. «Детки+Предки» — это первый опыт общения со сверстниками в комфортных условиях, группы наполняются до 6 человек.

-»Танцы и хореография для малышей 3 — 6 лет.

Танцевальный урок. Опытные педагоги помогут детям « почувствовать» музыку и ритм, легко и просто обучат танцевальным навыкам.
Зона: зал для детских занятий/ зал групповых программ
Продолжительность: 30 мин

-»Гимнастика для детей  3 — 6 лет.

Урок с элементами художественной, спортивной гимнастики и акробатики, направлен на развитие координации движений, гибкости, овладение навыками работы с предметами.
Зона: зал для детских занятий/ зал групповых программ.
Продолжительность: 30 мин

-»Tiny Ton  3 — 6 лет.

Урок – игра, где некогда скучать, каждому найдется интересное занятие.  Занимательные игры помогут  детям стать не только более сильными и ловкими, но и более общительными и раскрепощенными.
Зона: зал для детских занятий/ зал групповых программ.

Продолжительность: 30 мин

Зона:зал для детских занятий/ зал групповых программ

-»Лягушки 3 — 6 лет.

Урок направлен на адаптацию детей в водной среде в процессе игры, а так же обучение базовым навыкам плавания.

Зона: бассейн.

-»Топ-топ 3 — 6 лет.

Урок с элементами художественной, спортивной гимнастики и акробатики, направлен на развитие координации движений, гибкости, овладение навыками работы с предметами.

Продолжительность: 30 мин

Зона: зал для детских занятий/ зал групповых программ.

-»Умелые ручки 3 — 6 лет.

Развивающий урок для детей от 3 до 6 лет по авторским программам.

Зона: игровая комната

-»Гимнастика 7 — 11 лет.

Урок с элементами художественной гимнастики и акробатики, обучение владению предметами.

Зона: зал аэробики.

-»Спортивные игры 7 — 11 лет.

Урок направлен на развитие ловкости, координации движения, скоростно-силовых качеств. В уроке:  игры, эстафеты, работа в парах. Урок поможет проявиться лучшим качествам характера — командному духу и «чувству локтя».

Зона: зал аэробики.

-»Танцы 7 — 11 лет.

Заботливым родителям маленьких непосед! На наших занятиях ваши детки приоткроют дверцу в чудесный мир хореографии, где они найдут лучший друзей: грацию, красоту, здоровье и гармоничное развитие.

Зона: зал аэробики.

-»Плаванье 7 — 11 лет.

Занятие направлено на развитие ловкости, координации, силы и выносливости. Занятие проводится в игровом формате.
Зона: бассейн

-»Пилатес 12 — 16 лет

Пилатес упражнения учат детей поддерживать правильную осанку в различных ежедневных ситуациях (во время того, как они садятся, ходят, наклоняются, и т.д.), укрепляют и удлиняют мускулы брюшной области и спины, что предохранит их в будущем от травм и поможет поддерживать равновесие.

-»Степ- аэробика 12 — 16 лет

Урок аэробной направленности, сочетающий в себе элементы танца и базовые шаги степ-аэробики. Проводится со специальными степ-платформами под зажигательную музыку. Тренировка направлена на сжигание лишних калорий, улучшение координации и выносливости.

Зона: зал аэробики.

-»Силовые занятия 12 — 16 лет

Урок – введение в мир «взрослого фитнеса», направлен на ознакомление с разнообразным тренажерным оборудованием, изучение правильной техники выполнения упражнений, развитие силы и выносливости.

Зона: тренажерный зал

-»Танцы-микс 12 — 16 лет

Танцы-микс — это не единый однозначный стиль, а скорее набор танцевальных правил и методик взятых из модерна и постмодерна. Отличительными особенностями Танцы-микс являются: классическая выправка и натянутость (ноги, руки, спина), дыхание, резкая смена контракции и раскрывания, падения и подъемы, резкие остановки, балансирование, напряжение и расслабление, противоречие и эмоции.

Зона: зал аэробики

-»Йога 12 — 16 лет

Занятия по йоге (трай йога) включают в себя асаны, крии (плавные движения) — физические упражнения, пранаямы (дыхание), мудры и медитацию. «Трай» означает триединство тела, ума и духа. Практика йоги гармонизирует эти три энергии.

Зона: зал аэробики

Сдается deux par deux интернет магазин точно в сроки .